Si vous travailliez avant votre intervention et que vous envisagez de reprendre votre activité, le plus important est de bien planifier votre retour.

Il est important de discuter de vos possibilités avec votre employeur au plus vite. Certains employeurs sont très flexibles et peuvent vous proposer des alternatives, comme un emploi à mi-temps ou un horaire allégé – si c’est ce que vous souhaitez.

Avant de reprendre le travail, cela peut être une bonne idée de faire quelques essais. Pour de nombreuses personnes, il est important de s’habiller et de planifier la journée comme si elles allaient travailler pendant quelques semaines, afin d’établir une routine.

Reprendre le travail avec une colostomie ou une iléostomie
Lorsque vous reprendrez le travail, il se peut que vous mangiez à des heures précises de la journée et que vous deviez structurer davantage vos journées qu’auparavant. Les gens sont souvent préoccupés au sujet des gaz. Veillez à adapter votre alimentation et pensez au nombre de fois où vous devrez changer ou vider votre poche et planifiez votre journée en conséquence.

Vêtements
Vous devrez aussi penser à vos vêtements. Il se peut que votre silhouette ait changé et que vous puissiez à nouveau porter des vêtements que vous n’aviez plus mis depuis un moment. Les hommes peuvent être amenés à envisager un changement de modèle de pantalons. Si vous portez un uniforme, essayez-le et commandez une nouvelle taille si nécessaire.

À qui en parler au travail
De retour au travail, vous pouvez avoir peur d’en parler à vos collègues. Comme dans le cas de votre famille et de vos amis, c’est à vous de décider à qui vous voulez parler de votre état de santé. Cependant, il est généralement conseillé de mettre au moins une personne au courant de votre stomie. De cette façon, en cas de problème ou de souci, vous aurez quelqu’un à qui parler. Quoi que vous décidiez, l’essentiel est que votre décision vous mette à l’aise.

Soyez à l’écoute de votre corps
Reprendre le travail est un grand pas et vous pouvez être vraiment fier de vous. Une fatigue émotionnelle et physique est à prévoir. Par conséquent, n’en faites pas trop, écoutez votre corps et si possible, augmentez votre charge de travail progressivement.

Conseils :

·     discutez avec votre employeur dès que possible

·     si possible, augmentez votre charge de travail progressivement

·     vérifiez où vous pourrez remplacer votre poche

·     préparez un petit sac avec du matériel de rechange que vous pourrez emmener discrètement aux toilettes

·     avant de reprendre le travail, faites des essais en ce qui concerne votre alimentation et vos tenues