Vous ne devez pas suivre un régime particulier. Cependant, parfois, comme tout le monde, vous vous rendrez compte que certains aliments vous donnent des gaz ou ne vous conviennent pas.

Si vous pensez qu’un aliment donné vous pose problème, essayez de ne plus le consommer pendant un moment, puis réintroduisez-le dans votre alimentation. Répétez l’intervention trois fois pour chaque aliment « suspect » afin de découvrir s’il vous pose vraiment problème. Enlevez la peau et les pépins des aliments peut vous aider à les digérer.

Il est important de bien mâcher votre nourriture avant de l’avaler, car cela facilite la digestion. Pour éviter d’avoir des gaz, essayez de mâcher des comprimés de charbon (disponibles en pharmacie) ou de boire du thé à la menthe poivrée ou au fenouil. Les yaourts et les yaourts à boire peuvent également être utiles.

Aliments susceptibles de vous donner des gaz :         

·     brocoli, chou-fleur
·     chou, épinard
·     haricots (verts et blancs à la sauce tomate)
·     oignons, ail
·     choux de Bruxelles
·     concombres
·     maïs doux, petits pois

 Boissons
Comme avant votre opération, ce que vous buvez influencera la consistance de vos selles. Il n’existe pas de règle absolue, mais les boissons pétillantes et la bière ont tendance à donner des gaz à de nombreuses personnes. L’eau et les jus de fruits sont préférables au thé et au café, qui peuvent vous déshydrater.

En ce qui concerne l’alcool, vous pouvez toujours boire un verre, à condition que cela n’interfère pas avec les médicaments que vous prenez. Si vous vous posez des questions à ce sujet, parlez-en à votre médecin ou votre infirmière stomathérapeute.

Constipation
Si vous souffrez de constipation, pensez à votre alimentation et à ce qui vous fait aller à la selle normalement. Chaque personne possède ses propres habitudes en la matière et vous êtes donc le mieux placé pour savoir ce qui est normal pour vous. Si vous avez des gaz, cela prouve que votre stomie fonctionne. Boire davantage vous aidera mais si vous ressentez un inconfort ou une inquiétude, n’hésitez pas à vous adresser à votre infirmière stomathérapeute ou votre pharmacien. Si vous n’avez pas eu de selles depuis 3 ou 4 jours, ils vous conseilleront peut-être de prendre un laxatif.

Diarrhée
Parfois, comme tout le monde, il se peut que vous ayez une crise de diarrhée (selles plus molles, aqueuses). Il n’y a pas de quoi vous alarmer.
Après une iléostomie, vos selles seront plus molles qu’avant. Mais vous pouvez toujours avoir la diarrhée à l’occasion ou même des selles encore plus molles, voire aqueuses.
Un épisode de diarrhée isolé peut être dû à quelque chose que vous avez mangé et disparaîtra souvent spontanément. Néanmoins, au moins trois selles liquides consécutives sont préoccupantes, car vous risquez de vous déshydrater ; dans ce cas, demandez conseil afin de traiter votre diarrhée. 

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